28 de junio de 2014

10 formas en que un planificador disminuye tu ansiedad

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Primero les aclaro, que un planificador no es un calendario, estos sencillamente sirven para anotar citas o cumpleaños, lo que es bueno para organizarse. Pero no, si llevas muchas tareas diarias como: hijos, casa, trabajo y vida personal.

Un planificador puede cambiar tu vida. Puedes empezar con uno de hojas blancas si no tienes muchas actividades o si eres más ocupada, puedes elegir con días, horas o meses. Depende de ti como lo escribas y quieras decorar. Personalmente, prefiero las líneas para distribuir la información a mi manera.

Aquí les dejo 10 formas en que un planificador puede ayudar a disminuir tu ansiedad y a tomar el control de tu vida:

1.- Un planificador te da un lugar seguro para guardar tu información. Si usas pedazos de papel, hojas sueltas, escribes en las boletas o dejas post it tirados por ahi, probablemente no vuelvas a encontrar esa información. Si escribes en tu planner, tendrás que hojearlo pero sabrás que la información está ahí.


2.- Un planificador te da un lugar para grabar notas sobre tus hijos. Si no tienes tiempo para escribir un diario, puedes escribir pequeñas notas sobre tus hijos en las hojas de tu planner. Pasarás un buen momento hojeando esas páginas donde anotaste anécdotas y gracias de tus hijos cuando eran pequeños.

3.- Un planificador alivia tu cerebro de la ansiedad. Puedes dejar de pensar en algo en el segundo que lo escribes. Dejarlo ir y concentrarte en cosas más importantes. Tu cerebro aguanta lo suficiente, pero ya es mucho por hoy!

4.- Un planificador te ayudará a dormir de noche. Si todo ya está escrito y planificado, no te vas a preocupar por eso cuando deberías estar durmiendo. Debes saber que cuando despiertes, tu planificador te va decir exactamente que es lo que necesitas saber cada día.

5.- Un planificador te da un lugar para llevar acabo un plan. Te ayuda a avanzar. Si estas improvisando, puedes continuar súper bien. Si miraste tu calendario tarde y sabes que la navidad o el año nuevo se está acercando, tienes tu fiel planificador que te dirá lo que tienes que llevar acabo para estos eventos. Cada vez que se te venga una idea a la cabeza, lo escribes en la página correspondiente, ya que no hay espacio en tu cabeza para recordar este tipo de cosas pero en tu planner sí.

6.- Un planificador te da un lugar para escribir tu rutina. A veces nos sentimos superados o cansados y no sabemos como hacer lo siguiente. Cuando eso ocurre, chequea tu planificador y te dirá qué hacer. Sinceramente, a veces ni queremos que nuestra estúpida agenda nos diga que hacer, pero sabemos que dice lo correcto. Y cuando estamos superados, verdaderamente ayuda. 

7.- Un planificador te da un lugar para grabar referentes. Crear pestañas con post it y banderas de la A a la Z para grabar nombres, direcciones, números de teléfono, contraseñas, etc. No se te van a perder, a quien lo le ha pasado que se le borran todos los datos del celular?

8.- Un planificador te da un lugar para llevar un registro de cosas que estas esperando. Alguna vez pediste algo que apareció en tu puerta como una encomienda o compra que olvidaste? Mientras llegue estamos bien, pero si pides algo y no llega, estamos en problemas. Un planificador es el lugar perfecto para llevar un registro de tus compras en línea o cosas que estas esperando, para que tus proyectos sigan en marcha de forma correcta.

9.- Un planificador también es un excelente lugar para registrar conversaciones telefónicas. Ya sabes, hay personas que llamas para quejarte de algo o solucionar problemas, te dicen que te ayudaran, pero no lo hacen. Si anotas con quien hablaste y lo que te dijo, podrás recuperar la información. Así tenemos una oportunidad para ganar la batalla y saber que decir al volver a llamar.

10.- Y por último, un planificador te da un lugar para escribir todo lo que necesitas hacer. Todos tenemos cosas que hacer y es tan fácil olvidar las tareas. Un planificador te ayudará a mantenerte enfocado en lo que necesitas hacer. Siempre hago todo lo que escribo en mis listas? No, no lo hago. Pero tenerlo escrito aumenta las probabilidades de que voy a lograr hacerlo. Y si no lo hago, por lo menos se lo que no hice, en vez de preguntarme qué tenia que hacer y no tener idea de lo que era.

Entonces, si no tienes una libreta o planificador, seriamente, CORRE, no camines, a nuestra tienda a comprar uno, urgente.

Te esperamos en Pina Store, Galeria Las Araucarias, Local 32, Concepción.

2 comentarios:

Pops dijo...

Me encantó, pero todo lo que dices me suena a agenda... qué es lo que la diferencia de un planner? Podrías mostrar fotografías?
Saludos. Lindo blog!

Camila Espinoza dijo...

Hola! Si claro, un planificador puede ser una agenda, hasta puede ser un cuaderno adaptado con fechas y espacios para escribir. Depende tí...

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